Совиный топик или почему не спим ночью.

Джелиза-Роза

Droopy
доброе утро, дружище!)
как делища? гараж процветает?)))

taisha k. · Сообщение **taisha k.** » 04 дек 2015 09:52

Джелиза-Роза писал(а):О, старые песни о главном!
Кофе, кеды....

А таки пробежалась. Два раза упала. Шестнадцать тысяч раз вызвала насмешки окружающих. Получила заряд бодрости и одышку. Приложение показало, что хватило меня на 2,5 км...
А вот кофе не пила я 4 месяца и 20 дней. И неизвестно когда разговеюсь

ivan · Сообщение **ivan** » 04 дек 2015 10:42

fuggy писал(а):кто-то на работу уже едет...

А кто то ее с собой носит)

taisha k. писал(а):А таки пробежалась. Два раза упала. Шестнадцать тысяч раз вызвала насмешки окружающих. Получила заряд бодрости и одышку. Приложение показало, что хватило меня на 2,5 км...

Ну два с половиной для начала после долгого перерыва оч хорошо, а насмешки вообще пофиг. Мы правда по городу не бегаем. Или около сеерово, или от дубровицкой церкви, там поприродистей и народу-машин поменьше.
А про упала и одышка... дак беги медленнее, или периодически переходи на шаг, задыхаться то нельзя, ты же знаешь, ты же бъердаллен.

мечта · Сообщение **мечта** » 04 дек 2015 11:07

taisha k. писал(а):А таки пробежалась

круть Тая молодец ..айда с нами по воскресеньям бегать?

taisha k. писал(а):А вот кофе не пила я 4 месяца и 20 дней. И неизвестно когда разговеюсь

Не расстраивайся

я вот четвертый год без ентого кофия и еще масса чего- держись - прорвемся

taisha k. · Сообщение **taisha k.** » 04 дек 2015 11:22

ivan
мечта
Ну вот я еще недели 2 потренируюсь, ибо пока страшно бегать в обччестве-я пыхчу, земля дрожит

а там вот и присоединюсь

После НГ еще плавать буду и скакать в Атланте с пенсионными тетечками
Ох и распустила я себя. Тяжело даются начинания
Главное, наладиьь бы сон. Опять сплю в среднем 4 часа всутки. Остальное время гоню от себя дурные мысли и всякий ипохондрический бред

Дафна · Сообщение **Дафна** » 04 дек 2015 11:30

taisha k. писал(а):и скакать в Атланте с пенсионными тетечками

дык как бэ пенсионные тетечки там скачут в основном в бассейне на аквааэробике

я не смогла ходить на аквааэробику - со смехом не смогла справиться

а в залах групповых занятий, как и в тренажерке, - как всегда, ни одной сильно полной женщины. есть слегка запустившие себя (

), есть побольше запустившие, а вот прям тех, кому действительно не мешало бы - ни одной. это было лирическое отступление, из наблюдений не очень юного натуралиста, сорри

taisha k. · Сообщение **taisha k.** » 04 дек 2015 11:32

ivan писал(а): А про упала и одышка... дак беги медленнее, или периодически переходи на шаг, задыхаться то нельзя, ты же знаешь, ты же бъердаллен.

А вы думаете, я неслась как трепетная лань, ветер развевал мои волосы и я такая рассекала воздух сильными руками. Бу-га-га. Я эти 2,5 км еле бздела, пыхтела, умирала и проклинала все пирожные на свете вместе с их изобретателями и их родней до восьмого колена...
А Бьорндален ваще в 41 год взял домрачеву дашку за ляжку и всех победил на первом же этапе кубка мира. Он то поди не жрал 2 года как не в себя, как перед голодомором, не рожал пятикилограммовых детей и не бросал курить

taisha k. · Сообщение **taisha k.** » 04 дек 2015 11:36

Дафна
Лен, я в Атлант почти год хожу. Последние полгода, правда, только дочку вожу плавать 3 раза в неделю
Так у меня такое ощущение, что там осталась только пенсия. Их там оооочень много. Разной-от развесистых золотыми зубами и цепями, до божих одуванчиков чуть ли не в валенках
Есть еще пара уууух каких спортсмЭнок-в декольтах и стразах...
И совсем немного таких коровушек, как я. Полумолодых и страстно желающих похудеть....

Бердыш · Сообщение **Бердыш** » 04 дек 2015 11:39

Дафна
А что там на акваэробике такого смешного?

Дафна · Сообщение **Дафна** » 04 дек 2015 11:40

Бердыш писал(а):А что там на акваэробике такого смешного?

нелепые попытки в воде выполнять правильно всякие движения, особенно ногами. я себе напоминала корявую лягушку при этом

Zaxarov · Сообщение **Zaxarov** » 04 дек 2015 11:41

Бердыш писал(а):Дафна
А что там на акваэробике такого смешного?

сам процесс ржачный до усёру )))
Я это наблюдаю по субботам и воскресеньям по утрам в бассейне в Ерино.
Раньше тоже ржал, видя всё это, потом привык.

Бердыш · Сообщение **Бердыш** » 04 дек 2015 11:43

Дафна
Ноги за голову пытаются заложить?

Утонут!

Дафна · Сообщение **Дафна** » 04 дек 2015 11:46

Бердыш писал(а):Ноги за голову пытаются заложить

да что только не пытаются, все равно нихрена не получается, кроме смеха и буль-буль-буль

elena87 · Сообщение **elena87** » 04 дек 2015 12:04

taisha k. писал(а):
ivan писал(а): А про упала и одышка... дак беги медленнее, или периодически переходи на шаг, задыхаться то нельзя, ты же знаешь, ты же бъердаллен.
А вы думаете, я неслась как трепетная лань, ветер развевал мои волосы и я такая рассекала воздух сильными руками. Бу-га-га. Я эти 2,5 км еле бздела, пыхтела, умирала и проклинала все пирожные на свете вместе с их изобретателями и их родней до восьмого колена...
А Бьорндален ваще в 41 год взял домрачеву дашку за ляжку и всех победил на первом же этапе кубка мира. Он то поди не жрал 2 года как не в себя, как перед голодомором, не рожал пятикилограммовых детей и не бросал курить

Прочитав ЭТО - поняла, ПОРА!!!!! Пора выходить и тоже бегать, сотрясая землю..... а то запустила себя уже за полгода после родов

все кормлю себя обещаниями что вот-вот начну с "понедельника" и снова-снова откладываю.....

Бердыш · Сообщение **Бердыш** » 04 дек 2015 15:10

Суть настроения

Джелиза-Роза

Бердыш
Фото один-это мой портрет нынче. Жизнь дала трещину. Я злая и несчастная!

Droopy · Сообщение **Droopy** » 04 дек 2015 17:47

Джелиза-Роза писал(а):Droopy
доброе утро, дружище!)
как делища? гараж процветает?)))

Приуфет,делища как усегда,гараж стоит на своем месте

Droopy · Сообщение **Droopy** » 04 дек 2015 17:50

Бердыш писал(а):Дафна
А что там на акваэробике такого смешного?

Санкции с Египта снимут сгоняй,глянь,будешь ржать как наши и не наши тетки в басике кочевряжутся

Бердыш · Сообщение **Бердыш** » 04 дек 2015 18:01

Какая у кота интересная жизнь!

[video]https://www.youtube.com/watch?v=_EyxnZRzQPA[/video]

Екатерина1304

мечта писал(а):
taisha k. писал(а):А таки пробежалась
круть Тая молодец ..айда с нами по воскресеньям бегать?

taisha k. писал(а):А вот кофе не пила я 4 месяца и 20 дней. И неизвестно когда разговеюсь
Не расстраивайся я вот четвертый год без ентого кофия и еще масса чего- держись - прорвемся

я раньше без кофе с молоком с утра на могла проснуться! один запах кофе меня мог привести в чувства

потом пришлось отказаться в силу многих обстоятельств. и вот уже 9,5 лет не пью его и нормуль

Бердыш
Суть настроения

когда я очень голодная, как сегодня, это реально про меня

поела вчера в 6 вечера и сегодня в 4 вечера.и в промежутке между этим была как на 1 фото. а теперь добраяяяя

как на 2ом

Бердыш · Сообщение **Бердыш** » 04 дек 2015 18:34

Екатерина1304
Я вот кофе почти только вечером и ночью пИю

Мя с него расслабляет и спать тянет

Есть ещё, у кого так?

ivan · Сообщение **ivan** » 04 дек 2015 19:59

Екатерина1304 писал(а):в 4 вечера

У меня это позднее утро)

Бердыш писал(а):Мя с него расслабляет и спать тянет
Есть ещё, у кого так?

Я кофе оч редко пью, вначале бегаю как белка из мультика. Потом засыпаю.

Екатерина1304

Бердыш писал(а):Екатерина1304
Я вот кофе почти только вечером и ночью пИю
Мя с него расслабляет и спать тянет
Есть ещё, у кого так?

кофе из баночки меня тоже никогда не бодрил физически. просто утром традиция была кофе-кофе-кофе. и тогда утро начиналось (бессознательно

) а вот кофе из кофемашины- настоящий,молотый- вот он бодрит реально

Zaxarov · Сообщение **Zaxarov** » 04 дек 2015 21:09

Бердыш писал(а):Екатерина1304
Я вот кофе почти только вечером и ночью пИю
Мя с него расслабляет и спать тянет
Есть ещё, у кого так?

йопта, аналогично.
без чашечки кофе перед сном и сон - не сон.
Я варю в турке, есличо, не растворимый

Бердыш · Сообщение **Бердыш** » 04 дек 2015 21:17

Zaxarov
У меня чашечка поллитра

Минимум

fuggy · Сообщение **fuggy** » 04 дек 2015 22:15

Бердыш
вот это у тебя чекушка...

ivan · Сообщение **ivan** » 05 дек 2015 02:01

В теме про сов только особовежливые извращенцы могут обсуждать кофе.

Droopy · Сообщение **Droopy** » 05 дек 2015 08:04

Ну почему я не могу спать в выходные хотя бы до 10,проснулся в 7-30 и брожу по дому как дурак?

papa_jons · Сообщение **papa_jons** » 05 дек 2015 08:19

Droopy писал(а):Ну почему я не могу спать в выходные хотя бы до 10,проснулся в 7-30 и брожу по дому как дурак?

это мать его режим

как можно спать в выходные до 9-10 , если 5 дней в неделю и 12 мес. в году и так из года в год встаешь в 7

Линка · Сообщение **Линка** » 05 дек 2015 08:35

Droopy писал(а):Ну почему я не могу спать в выходные хотя бы до 10,проснулся в 7-30 и брожу по дому как дурак?

Долго спать на выходных вредно для здоровья, доказал анализ.
Многие люди позволяют себе подольше поваляться в постели в выходной день. Но подобная практика, по мнению специалистов, приводит к ожирению. Чем дольше человек нежится в кровати, тем выше риск ожирения и сопряженных болезней, пишет The Daily Mail. Это явление ученые уже окрестили социальным джетлагом.
Разница в режиме сна между рабочими и выходными днями опасна. Но, в отличие от обычного джетлага, вызывающего временные проблемы с обменом веществ, социальный джетлаг может сопровождать человека всю его жизнь. Это ученые доказали на примере более 800 человек, у которых замерялся рост, вес, объем талии. Также оценивалась концентрация С-реактивного белка и гликированного гемоглобина в крови - это маркеры воспаления и диабета.

Параллельно проводился опрос, касавшийся продолжительности сна, и того, как долго люди предпочитали спать, когда была такая возможность. Оказалось, разница в продолжительности сна в 2 часа в выходные дни повышает риск высокого Индекса массы тела и показателей биомаркеров воспаления и диабета. Возможно, социальный джетлаг мешает человеку вести активный образ жизни, тренироваться и правильно питаться

Droopy · Сообщение **Droopy** » 05 дек 2015 09:20

papa_jons писал(а):
Droopy писал(а):Ну почему я не могу спать в выходные хотя бы до 10,проснулся в 7-30 и брожу по дому как дурак?
это мать его режим
как можно спать в выходные до 9-10 , если 5 дней в неделю и 12 мес. в году и так из года в год встаешь в 7

Так ведь даже в отпуске просыпаюсь рано,а ведь кажется, море плещется, пальмы растут,бухой ночью лег,так нет,просыпаюсь и иду в утренний заныр

fuggy · Сообщение **fuggy** » 05 дек 2015 10:00

Droopy писал(а):проснулся в 7-30 и брожу по дому как дурак?

Почему как?

ivan · Сообщение **ivan** » 05 дек 2015 12:46

А у меня, если не будет каких либо раздражающих отвлекающих факторов, сон продлится минимум до 11-12, а то и до часу) Но факторов много обычно)

papa_jons · Сообщение **papa_jons** » 05 дек 2015 13:10

Droopy писал(а):Так ведь даже в отпуске просыпаюсь рано

ну за 2 недели сложно сломать режим выработанный годами

Дафна · Сообщение **Дафна** » 05 дек 2015 13:14

У меня именно так, как Линка выложила- в будни встаю в 6-30, а в выходные встаю в 10-11

. Количество сна с 8 часов увеличивается до 10-11