Подольский городской форум

Здравствуйте! Подскажите где в Подольске можно походить на аквааэробику?стоимость и телефончик?
Заранее благодарна за ответы)

Дон-Спорт

mahadeva
ск юность климовск

а есть вообще эффект видимый от аквааэробики? Я сходила пару раз на неё, вообще не поняла, за счёт чего там можно похудеть

abajur писал(а):а есть вообще эффект видимый от аквааэробики? Я сходила пару раз на неё, вообще не поняла, за счёт чего там можно похудеть

После пары раз ни одни занятия эффекта не дадут. А отличие аквааэробики от обычной аэробики в том, что дополнительно тратится энергия на обогрев тела в воде, за счет этого энергозатраты возрастают. Плюс снимается нагрузка на позвоночник и колени.

Расписание аквааэробики в Ерино
http://forum.podolsk.ru/viewtopic.php?p ... 9#p2332849