Подольский городской форум

А вы уделяете время утренней гимнастике ? Какой комплекс упражнений вы используете. Что думаете об утренней пробежке перед работой ?

1. Вот тока сейчас сделал утреннюю гимнастику и принял душ.
2. Гантели и степпер
3. Лень нафиг, да и некогда (если че, то я работаю по ночам)
PS ИМХО в спорт надо было бы. Да и наверняка там подобная тема есть.

Я разогреваю суставы, приседаю и отжимаюсь. Вполне достаточно.
А пробежка с утра перед работой это не есть гуд. Организм еще не проснулся а уже довольно неслабая нагрузка на него идет. Бегать лучше попозже, когда очнулся и пополнил запасы энергии легким завтраком.
Хотя, это смотря у кого во сколько утро начинается.

У меня коллега по работе, с утричка в бассейне плавает, говорит - очень бодрит)

Валери писал(а):, с утричка в бассейне плавает

в собственном ?

Да.

Гимнастика? Лень, нафиг, да и некогда (если че, то я на работу в 7 утра стартую)...

Ленивый
оно-то по нику понятно, что лень)

ну гимнастику можно,встряхиваюсь иногда а вот пробежать чета лениво. был бы свой басейн ябы плавал с большим удовольствием.

Какая нафик зарядка с утра?
И так просыпаюсь, мягко сказать, без настроения

Зубр писал(а):Какая нафик зарядка с утра?

Как!? А рюмашка,для бодрости?

А зачем чилавеку, у которого собственный бассейн, ходить на работу..?

гоша писал(а):Как!? А рюмашка,для бодрости?

С утра не пью. В оооочень редких исключениях

Daddy Cool писал(а):А зачем чилавеку, у которого собственный бассейн, ходить на работу..?

Чтоб всё контролировать.

Daddy Cool
для "корочки"

Зубр писал(а):Чтоб всё контролировать.

про такого контроллера, "коллега" - звучит гордо