Есть тут любители проводить выходные на велосипеде ?

ДАН · Сообщение **ДАН** » 19 сен 2006 12:09

Palmman писал(а): А чего, 10 минут что-ли?

А на больше меня даже с каденсом не хватить

XTR · Сообщение **XTR** » 19 сен 2006 17:04

2Palmman
6 октября (предварительно) будет критериум в Ерино, приезжай посмотреть и шашлычок покушать

@lexb · Сообщение **@lexb** » 19 сен 2006 21:47

Palmman писал(а):
ДАН писал(а):
Palmman писал(а): Это потому, что ты про каденс не слышал
Значит теперь я могу хоть до Тулы?
Конечно! Не плохо бы еще услышать про правильное питание в дороге.

хороший велосипедист должен есть часто и по многу

ДАН · Сообщение **ДАН** » 19 сен 2006 21:50

@lexb писал(а): хороший велосипедист должен есть часто и по многу

А его не стошнит?

SUNcheez · Сообщение **SUNcheez** » 20 сен 2006 13:23

@lexb писал(а):
Palmman писал(а):
ДАН писал(а):Значит теперь я могу хоть до Тулы?
Конечно! Не плохо бы еще услышать про правильное питание в дороге.
хороший велосипедист должен есть часто и по многу

хороший вЫлЫсЫпЫдЫст должен просто ЕСТЬ

SUNcheez · Сообщение **SUNcheez** » 20 сен 2006 13:25

ДАН писал(а):
@lexb писал(а): хороший велосипедист должен есть часто и по многу
А его не стошнит?

крепкого духом и телом велосипедиста ничего не сломит! даже похмелье, даже пьянка - он всегда готов сесть в седло

@lexb · Сообщение **@lexb** » 20 сен 2006 15:10

ДАН писал(а):
@lexb писал(а): хороший велосипедист должен есть часто и по многу
А его не стошнит?

как показывает практика то к следующему перекусу чувство голода тока обостряется...

а если серьезно, то над часто пить... после старта через 30 мин... потом каждые 15 мин... ну и есть примерно также... небольшими порциями легко усваеваемую пищу... вроде бананов, шоколада, кураги, изюма....

воду газированную и всякие колы/фанты тоже не стоит... минералку тока без газов... вообще хорошо идет спецовые напитки для спортсменов... но можно и просто разбавленные соки... на крайняк воду с лимоном...

SUNcheez · Сообщение **SUNcheez** » 20 сен 2006 15:54

@lexb писал(а):
ДАН писал(а):
@lexb писал(а): хороший велосипедист должен есть часто и по многу
А его не стошнит?
как показывает практика то к следующему перекусу чувство голода тока обостряется...

а если серьезно, то над часто пить... после старта через 30 мин... потом каждые 15 мин... ну и есть примерно также... небольшими порциями легко усваеваемую пищу... вроде бананов, шоколада, кураги, изюма....

воду газированную и всякие колы/фанты тоже не стоит... минералку тока без газов... вообще хорошо идет спецовые напитки для спортсменов... но можно и просто разбавленные соки... на крайняк воду с лимоном...

Зеленый чай идёт на ура

Главное особо не переусердствовать с бананами, изюмом, курагой...... иногда надо всё же кушать что-то поощутимее (примерно часов через шесть езды - на привале), иначе весёлое времяпрепровождение в самой нужной комнате вам обеспечено

ДАН · Сообщение **ДАН** » 20 сен 2006 15:55

SUNcheez
@lexb
Иш как у вас все серьезно то!
Я вот точно знаю, что пиво нельзя

Palmman · Сообщение **Palmman** » 21 сен 2006 08:03

ДАН писал(а):SUNcheez
@lexb
Иш как у вас все серьезно то!
Я вот точно знаю, что пиво нельзя

Конечно, поэтому они и до Тулы доехать могут...

Palmman · Сообщение **Palmman** » 21 сен 2006 09:46

Тут можно посмотреть где мы отдыхали. Правдо вело там маловато, но все равно, думаю, будет интересно

http://garage.stormway.ru/travels/0608cach

SUNcheez · Сообщение **SUNcheez** » 22 сен 2006 16:14

Palmman писал(а):
ДАН писал(а):SUNcheez
@lexb
Иш как у вас все серьезно то!
Я вот точно знаю, что пиво нельзя
Конечно, поэтому они и до Тулы доехать могут...

До Тулы доехать так и не получилось - собраться не удалось

SUNcheez · Сообщение **SUNcheez** » 22 сен 2006 16:16

Palmman писал(а):Тут можно посмотреть где мы отдыхали. Правдо вело там маловато, но все равно, думаю, будет интересно
http://garage.stormway.ru/travels/0608cach

Супер!!! Молодцы

Palmman · Сообщение **Palmman** » 22 сен 2006 16:25

SUNcheez писал(а):
Palmman писал(а):Тут можно посмотреть где мы отдыхали. Правдо вело там маловато, но все равно, думаю, будет интересно
http://garage.stormway.ru/travels/0608cach
Супер!!! Молодцы

Старались. Жалко погода была не очень. На велах мало поездили

S@M_ · Сообщение **S@M_** » 22 сен 2006 20:39

Люди нужен каму нить велик для стрит и дерт катания Kona roast?!?!?!не убитый чуток поцарапаный только. пишите ICQ 280 351 620

SUNcheez · Сообщение **SUNcheez** » 25 сен 2006 11:30

Фотоотчёт о велопоездке 24.09 http://picasaweb.google.com/suncheez/Unnamed03 Пробег 65,3 км. Учавствовали SUNcheez и @lexb

Dвуликий

Сегодня узнал, что в подольске есть что то типа спортивного диспансера (ХЗ как точно называется), за 300 рупий можно сдать анализы и покрутить велоэргометр, после чего вам поставят диагноз о состоянии организма, заведут персональную карточку и будет вам счастье. Я схожу, интересно таки знать свой ресурс)

Dвуликий

ЗЫЖ находится на большой серпуховской напротив старого гаи на первом этаже жилого дома.

@lexb · Сообщение **@lexb** » 26 сен 2006 09:11

ДАН писал(а):SUNcheez
@lexb
Иш как у вас все серьезно то!
Я вот точно знаю, что пиво нельзя

почему еще? если без фанатизма то можно... после того как приехал домой, принял душ... и вот тут как раз пару пиФФка и можно пропустить...

Serge.com · Сообщение **Serge.com** » 02 окт 2006 22:48

SUNcheez писал(а):Фотоотчёт о велопоездке 24.09 http://picasaweb.google.com/suncheez/Unnamed03 Пробег 65,3 км. Учавствовали SUNcheez и @lexb

В каких краях были? где нибудь около Чехова?
А вообще, посмотерев ваш отчет я сделал в одиночку 47 км. по очень пересеченной местности, язык не плече, устал, хотя средняя скорость была 15 км/ч, но сделал то что давно хотел.

@lexb · Сообщение **@lexb** » 03 окт 2006 14:30

Serge.com писал(а): В каких краях были? где нибудь около Чехова?
А вообще, посмотерев ваш отчет я сделал в одиночку 47 км. по очень пересеченной местности, язык не плече, устал, хотя средняя скорость была 15 км/ч, но сделал то что давно хотел.

как правило в окрестностях Чехова... иногда в сторону Серпухова заносит...

47 км. тока в первый раз страшно... а потом и 100 мало

mars · Сообщение **mars** » 03 окт 2006 19:44

Офтоп дикий конечно.
Но ведь никто не вспомнил, что это Марс кинул земам ссылку на общение.
Хде палянка, маханькая.

Еще раз извините, просто вспомнилось.

SUNcheez · Сообщение **SUNcheez** » 04 окт 2006 09:34

mars писал(а):Офтоп дикий конечно.
Но ведь никто не вспомнил, что это Марс кинул земам ссылку на общение.
Хде палянка, маханькая.
Еще раз извините, просто вспомнилось.

вот когда накрутишь на собственном веле в нашей компании 100 км, тогда будет тебе "палянка маханькая"

mars · Сообщение **mars** » 04 окт 2006 11:28

SUNcheez писал(а):...вот когда накрутишь на собственном веле в нашей компании 100 км, тогда будет тебе "палянка маханькая"

Нее, я ужу старый, больной. Какой тут лисапед.
Мне тока чекушечку и в люлю.

@lexb · Сообщение **@lexb** » 24 окт 2006 00:34

что то затихли все... неужели все на зимнюю спячку?

ДАН · Сообщение **ДАН** » 24 окт 2006 01:37

@lexb
Я свой в гараж закатил

papa_jons · Сообщение **papa_jons** » 24 окт 2006 01:46

а я завтра кататся поеду, если дождя не будет

щас по крайней мере погодка то что надо

@lexb · Сообщение **@lexb** » 24 окт 2006 09:32

ДАН писал(а):@lexb
Я свой в гараж закатил

зря... сейчас самое время... не особо холодно, спокойно...

ДАН · Сообщение **ДАН** » 24 окт 2006 10:54

@lexb
Грязновато

@lexb · Сообщение **@lexb** » 24 окт 2006 13:27

Нормально

танки грязи не боятЦо

ДАН · Сообщение **ДАН** » 24 окт 2006 16:40

Да вот смотрю в окно и думаю что ты прав

papa_jons · Сообщение **papa_jons** » 24 окт 2006 16:52

ДАН писал(а):Да вот смотрю в окно и думаю что ты прав

да ладно, грязновато... я сеня по городу тока в путь отжег

ДАН · Сообщение **ДАН** » 24 окт 2006 17:01

Так пропали все - я и убрал велик! Вы виноваты :smile2:

papa_jons · Сообщение **papa_jons** » 24 окт 2006 17:08

думаю что сегодняшняя поездка была последней в этом году

велик на склад

ДАН · Сообщение **ДАН** » 24 окт 2006 17:11

papa_jons писал(а): велик на склад

Аминь