просто лениво...Барон Пампа писал(а):А что, в одиночку страшно?
Бег
Модератор: Administrator
-
- New member
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: 21 окт 2002 16:48
- Откуда: кутузово
- shadow of shade
- Member
- Сообщения: 71
- Зарегистрирован: 26 мар 2005 22:06
- Откуда: Подольск
- Мистер Енот
- Member
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 21 дек 2004 09:04
- Откуда: Из норы
да, бег - это вещь. Бодрит и депрессняков не бывает. И вообще при малоподвижной работе это - самое то, как тут сказали. Я бегаю исключительно вечером. Для меня встать утром на час-полтора раньше - смерти подобно. А еще говорят, что бегать утром вредно. Так шо бегаю вечером.
согласен! с кем-то интереснее. К тому же это обязывает. И забивать нет соблазна.а я, а я.... в общем одной бегать не продуктивно, потому что не интересно... стимул теряется быстро... =(
а каждый день не получается. Еще на роликах (или на коньках - по сезону) покататься хотса.каждый день бегатоь уж точно не стоит =)
не слышал.... хотя всё может быть. Ну, если от асфальта не уйти, нужно, наверное, просто обувь хорошую подобрать. Благо, щас беговых кроссовок навалом и недорого.Самое плохое то, что бегать по асфальту вредно
- Хоботов, это упадничество!
- Это жизнь... (к/ф "Покровские ворота")
- Это жизнь... (к/ф "Покровские ворота")
Лично я бегаю всегда когда есть настроение хоть +30 хоть -36 (прадо на лыжах, зато в школу не нада из-за холодов ) А вот на счёт "самый класный бег в во время бурана" - с другом катались на лыжах в сильную метель, маршрут был как всегда, но на обратную дорогу что то сил не хватило , просто такая обезвоженность наступила что ли, даже не знаю как сказать, мы на берегу пахры выроли яму и там окалачивались до вечера, пока не утихло. До сих пор помню я себе чуть минизинец не отморозил. И до сих пор помню как за это мне предки ввалили
Аварийный выход из Windows - "Выдерните шнур, выдваите стекло "
-
- Member
- Сообщения: 219
- Зарегистрирован: 14 авг 2006 13:30
Дохнут те у кого тромбофлебит может тромб оторваться. А так выбери себе нормальную аммуницию купи Polar или аналогичный прибор и следи за пульсом. Аммуниция кстати очень важна у меня например отдельные кроссовки для кросса отдельные для резиновой дорожки т.е. важно чтобы суставы и колени чувствовали себя комфортно плюс теплосберегающий костюм. Ну еще очень важно бежать в своем ритме это легко отследить по пульсу.
Чем больше узнаю людей тем больше люблю животных.
салют!ДобрыйПарень писал(а):Аммуниция кстати очень важна у меня например отдельные кроссовки для кросса отдельные для резиновой дорожки т.е. важно чтобы суставы и колени чувствовали себя комфортно плюс теплосберегающий костюм. Ну еще очень важно бежать в своем ритме это легко отследить по пульсу.
я тут немного не в тему...
у тебя еще есть желание ходить играть в теннис, или после отдыха уже не катит?
- Макрон
- Advanced Member
- Сообщения: 420
- Зарегистрирован: 29 апр 2004 19:23
- Откуда: Российская Федерация, г. Москва, Зеленодольская-стрит
Простор писал(а):Макрон
Ага, в бронике, противогазе и со шмелем за плечами... Смотреть на это сходились жители всех окрестных деревень =)
Мля, опять ты меня сдал!
Я же просто за здоровый образ жизни!
Топор войны должен закапываться в землю только вместе с врагом
Умей принудить сердце, нервы, тело,
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело,
И только Воля говорит: "Иди!".
http://www.vistrel-club.ru/
Умей принудить сердце, нервы, тело,
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело,
И только Воля говорит: "Иди!".
http://www.vistrel-club.ru/
- Макрон
- Advanced Member
- Сообщения: 420
- Зарегистрирован: 29 апр 2004 19:23
- Откуда: Российская Федерация, г. Москва, Зеленодольская-стрит
Чё-то маловато как-то.кёси писал(а):По полтора кг на голеностопах. Хотел больше, но когда покупал, это были самые тяжёлые. Дистанция - около 7 км.Макрон писал(а):А с утяжелением кто-нибудь бегает? Если да, то с каким и где его крепит?
А почему просто рюкзак с грузом не одеть? И нагрузить можно гораздо больше и само размещение нагрузки реалистичнее.
К тому же эти грузы на ноги если их нормально затянуть, то они передавливают ногу сильно, а если ослабить, то соскальзывают и мешаются.
Топор войны должен закапываться в землю только вместе с врагом
Умей принудить сердце, нервы, тело,
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело,
И только Воля говорит: "Иди!".
http://www.vistrel-club.ru/
Умей принудить сердце, нервы, тело,
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело,
И только Воля говорит: "Иди!".
http://www.vistrel-club.ru/
Может, ты и прав. Но я не готовлюсь к войне. Каждому по потребностям.Макрон писал(а): Чё-то маловато как-то.
А почему просто рюкзак с грузом не одеть? И нагрузить можно гораздо больше и само размещение нагрузки реалистичнее.
К тому же эти грузы на ноги если их нормально затянуть, то они передавливают ногу сильно, а если ослабить, то соскальзывают и мешаются.
- Игорь Евгеньевич
- Member
- Сообщения: 73
- Зарегистрирован: 07 ноя 2005 09:31
Утренняя пробежка
Есть желающие багать полчасика с утра по маршруту парк Таллалихина-плотина-дачи-военкомат-мост-парк.
Я бегаю с 7 утра до 7-30.
Я бегаю с 7 утра до 7-30.
Последний раз редактировалось Игорь Евгеньевич 21 май 2008 10:08, всего редактировалось 1 раз.
- bvz rfr bvz
- Super expert
- Сообщения: 5060
- Зарегистрирован: 06 янв 2006 02:30
- Откуда: Пентагон
-
- Out of range
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 24 авг 2008 14:39
Где в Подольске и окрестностях можно побегать?
Интересует как пересеченная местность или лесок какой-нибудь, так и стадионы.
Спасибо!
Спасибо!