Страница 8 из 9

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 04 авг 2012 23:21
Lenycik
девочки, а в Витязе ни кто не занимался?

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 04 окт 2012 18:54
Bikylia
Мне нравится ходить на шейпинг в 18 школу по адресу Октябрьский прос.,д.7. Занятия обычно проводились по понедельнику,среде и пятнице с 20 до 21 часа. И стоимость бюджетная 1500р в месяц или разовое занятие 200р. Сейчас пару недель перерыв в занятиях, но если кого заинтересует пишите в ЛС, скину номер тренера Вероники.

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 12 ноя 2012 18:25
Болик
Bikylia писал(а):Мне нравится ходить на шейпинг в 18 школу по адресу Октябрьский прос.,д.7. Занятия обычно проводились по понедельнику,среде и пятнице с 20 до 21 часа. И стоимость бюджетная 1500р в месяц или разовое занятие 200р. Сейчас пару недель перерыв в занятиях, но если кого заинтересует пишите в ЛС, скину номер тренера Вероники.
:) я к ней сейчас хожу два раза в неделю только она сейчас не в 18 школе а в Подростке тоже по ОКт. проспекту. занятия также 200 руб. мне нравится, приятная тренер, недалеко от дома. :5+: ТОлько пока группа маленькая у нас, готовы приянть еще человек 3-4-5 наверное....просто люди считают что в Подростке только с детьми занятия (танцы, разные кружки-развивалки) а вот сейчас и для мам по вечерам есть зал для занятий шейпингом. тк что кому интересно приходите.

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 20 дек 2012 13:01
Urika
Скажите а на ст. Силикатной есть какойнить спортклуб? Как там вообще может ктонибудь ходит?

Аэробика,шейпинг поближе к станции Кутузовская

Добавлено: 06 апр 2013 05:57
Nastyonamish
Подскажите есть ли фитнес клубы либо просто групповые занятия аэробикой,шейпингом недалеко от станции Кутузовская

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 23 апр 2013 14:40
Просто Ольга
Подскажите, кто знает, в "Триумфе" фитнес-клуб закрылся? Что есть рядом кроме стад.Труд? Мжет кто ходит на фитнес-занятия в Витязь? Хотелось бы хоть какие-то отзывы.

zumba fitness в Подольске

Добавлено: 02 окт 2013 00:47
shura24
Открыт набор в группы по Зумба (Zumba) — это танцевальная фитнес программа для всех уровней подготовленности, основанная на хореографии популярных латиноамериканских направлений под необузданные и захватывающие ритмы сальсы, меренге реггетона, которые составляют основу динамичной, захватывающей, зажигательной и эффективной фитнес системы. Запись по телефону 89852707949 Юлия

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 04 апр 2014 21:29
ТатьянаС
Подскажите, многие хвалят Моськину? Где она сейчас тренерует?

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 04 апр 2014 21:32
Юлали
Моськина всегда в ДК Октябрь, вторник и пятница. Утренние группы с 10 до 12, вечерние кажется с шести... или с семи...
Раньше она ещё была на Серпуховской рядом с Космосом, но в последнее время я не в курсе, ведет ли она там занятия.
А около кутузовской... Наверное, фитнесс-ленд на Литейной ближайший.

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 04 апр 2014 21:34
Natка
Моськина всегда в ДК Октябрь, вторник и пятница. Утренние группы с 10 до 12, вечерние кажется с шести... или с семи..
В Октябре - вторник и пятница с семи. :)

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 04 апр 2014 21:52
ТатьянаС
Спасибо!

Фитнес для Женщин!

Добавлено: 29 сен 2014 22:59
vivianka
Появились лишние килограммы, пропал тонус мышц, Вы не знаете, что с этим делать?
Может быть:
1)У Вас нет ВРЕМЕНИ и желания посещать групповые занятия.
2)ДОРОГАЯ карта фитнес клуба тоже не подходит.
Тогда для Вас:
-Индивидуальные занятия (от 500 рублей без покупки абонемента в тренажерный зал) с квалифицированным тренером женщиной.
-Время занятий Вы определяете себе сами
(дневные и вечерние часы).
-Для каждого клиента подбирается и составляется программы занятий и схема питания. Результат не заставит долго ждать.

По всем вопросам индивидуальных программ в тренажерном зале

8-985-142-53-65 Дарья
Клуб « ЭКОСПОРТ» Москва ул. Брусилова 21.(4 микр Щербинки).

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 10 ноя 2014 12:00
Olgrec
Подскажите, а кто что знает о спортивно-оздоровительном центре Алена на Молодежной? Интересует как фитнес, так и салон красоты.
Или может что-то порекомендуете в районе Южного поселка, Глобуса?

ZUMBA

Добавлено: 13 апр 2015 17:51
steptostep
Приглашаем на бесплатный мастер класс, который состоится 21 апреля в 19.00

Фитнесс на открытом воздухе

Добавлено: 31 июл 2015 14:46
Miss Perfect
Привет девочкам!
У меня возникла идея собираться всем желающим на тренировки на открытом воздухе пока еще тепло на улице. Я занимаюсь фитнессом уже давно, немного тренирую. Хочу добавить разнообразия в свой график и заодно помочь всем желающим привести фигуру в тонус.
Это не коммерческое предложение)))
Если есть желающие - пишите! Предполагаю заниматься где-нибудь на площадке в центре Подольска, по будням вечером после 20 часов.
Жду отзывов и предложений! Мне кажется, это будет интересно)))

Фитнесс на открытом воздухе

Добавлено: 03 авг 2015 00:15
Оксана812
Доброй ночи, мне бы очень было интересно Ваше предложение :D

Фитнесс на открытом воздухе

Добавлено: 05 авг 2015 08:52
Светла
Мы бы тоже присоединились бы с дочей

Фитнесс на открытом воздухе

Добавлено: 06 авг 2015 08:41
Miss Perfect
Оксана812, Светла девочки, очень рада! Давайте определимся с местом и начнем. Пусть у нас будет маленькая компания :) Где вы территориально? Я живу в районе станции Подольск.

Фитнесс на открытом воздухе

Добавлено: 06 авг 2015 09:15
Светла
Miss Perfect писал(а):Оксана812, Светла девочки, очень рада! Давайте определимся с местом и начнем. Пусть у нас будет маленькая компания :) Где вы территориально? Я живу в районе станции Подольск.
Добрый день...я знаю, мы у вас с дочкой пальто когда-то покупали...живем в центре...на площади ленина

Фитнесс на открытом воздухе

Добавлено: 06 авг 2015 22:54
Miss Perfect
Светла, помню Вас :) Я подумываю о площадке на территории школы № 5. Компанию бы собрать побольше только

Фитнесс на открытом воздухе

Добавлено: 31 окт 2015 08:54
Engy
:)

Фитнесс на открытом воздухе

Добавлено: 04 ноя 2015 18:36
Miss Perfect
Пока нет снега, можно побегать в парке и поделать легкие упражнения. Главное наличие теплой спортивной одежды)))

Открылся женский фитнес клуб "Амазонка" по ул. 43 Армии, 17

Добавлено: 14 ноя 2015 23:29
Амазонка фитнес
Женский фитнес клуб "Амазонка" ждет Вас на групповые тренировки между мкр. Кузнечики и мкр. Просторы.

Мы открылись для Вас 7 ноября. Йога, силовая, степаэробика, фитболы, кардио в общем все то, что помогает работать над собой, формировать красивую фигуру, работать над жирами и мышцами при поддержке профессиональных тренеров с высококачественным инвентарем в уютном фитнес клубе ШАГОВОЙ доступности по весьма демократичным ценам, особенно в первый месяц и все это под ритмичную либо спокойную музыку. Всего лишь 3000р месячный абонемент на 12 занятий в первый месяц. У нас уже занимается более 70 человек. Места стремительно бронируются, звоните, записывайтесь, заходите!!! К нам приходят мамочки даже с детишками, есть раскраски, игрушки и прочие развлечения для детишек. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ НА ПОТОМ. ДЕЙСТВУЙТЕ СЕГОДНЯ! Мы РЕАЛЬНО поможем стать сильнее и красивее, и научим Вас работать над собой. Сэкономьте драгоценное время. Инвестируйте в СЕБЯ! Все расскажем и покажем. Приходите к нам, отключайте голову, не думайте, развивайтесь.
ЗВОНИТЕ И ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!

Сот. 8-919-726-0930
Сайт: амазонкафитнес.рф
Группа вконтакте: http://vk.com/club90096562 (Амазонка фитнес Кузнечики)
Адрес: ул. 43-й Армии, 17

ЖИВИ КРАСИВОЙ...
Карта Амазонка.jpg
Как к нам добраться

zumba fitness в Подольске

Добавлено: 23 май 2016 15:05
Activity
Зумба - это круто! Она сейчас идет во всех приличных фитнес-клубах Подольска и в танцевальных клубах тоже.

Фитнесс на открытом воздухе

Добавлено: 03 окт 2016 09:48
Джулия
Так когда выходим на тренировку? Я за свежий воздух... очень не нравится тем что выделили предыдущие группы в зале дышать :D .
Пусть лучьше прохладно, но пользы будет больше!! Не хватает самоорганизации, а вот если мы сгруппируемся это будет здорово!!

Доступный фитнес для всех

Добавлено: 04 окт 2016 14:40
Шуруп
Здравствуйте! Собираем группу девушек, желающих заниматься фитнесом, но не имеющих достаточно средств для дорогих абонементов в фитнес-клубы.
Тренировки будут проводиться 2 раза в неделю( для начала), территориально - стадион Труд. Различные силовые направления, круговые и интервальные тренировки, стрейтчинг под руководством сертифицированного тренера. Можно брать с собой ребенка, если не с кем оставить)
Так же есть фитнес-предложение для беременных и для восстановления мамочек после родов. Более подробную информацию сообщу в личку

Фитнесс на открытом воздухе

Добавлено: 04 окт 2016 22:26
Miss Perfect
Джулия писал(а):Так когда выходим на тренировку? Я за свежий воздух... очень не нравится тем что выделили предыдущие группы в зале дышать :D .
Пусть лучьше прохладно, но пользы будет больше!! Не хватает самоорганизации, а вот если мы сгруппируемся это будет здорово!!
Я всегда только за! Хотя бы человека три собралось - уже компания. Программа тренировки с меня, я уже много лет занимаюсь.

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 05 окт 2016 14:14
Katarina164
Шуруп
какова стоимость и время?

Фитнес, шейпинг, аэробика...

Добавлено: 15 ноя 2016 17:14
летучка
На Северном в декабре обещают открыть фитнес-клуб.

FIT-N-GO Подольск (Студия эффективных тренировок)

Добавлено: 15 ноя 2016 21:34
Яна_1984
Здравствуйте, меня зовут Яна, я директор студии эффективных тренировок ФИТНГО. Самый обсуждаемый фитнес проект года теперь и в Подольске!!

Наша студия предлагает фитнес будущего – 20 минутные тренировки, заменяющие по эффективности 2 часа в тренажёрном зале, благодаря костюму ЭМС (электро - мышечной стимуляции) и индивидуальному подходу к тренировкам (тренер + клиент).

Персональные тренировки, помогут вам в кратчайшие сроки, привести себя в прекрасную физическую форму, избавится от лишнего веса, тренировки осуществляются без нагрузки на суставы, подходят для любого возраста, а также способствуют избавлению от целлюлита, за счет лимфодренажного массажа. Тысячи положительных отзывов по всей России дают нам право с уверенность говорить о эффективности наших тренировок.

Я приглашаю Вас ознакомится с более подробной информацией на нашей странице в контакте https://vk.com/id302281443, а также инстаграмм https://www.instagram.com/fit_n_go_podolsk/

Я с удовольствием отвечу на все интересующие вас вопросы :)

FIT-N-GO Подольск (Студия эффективных тренировок)

Добавлено: 17 ноя 2016 13:54
FiM
Яна, подскажите, на чем основаны заявления об эффективности, эквивалентной 2-м часам тренажерном зале? Какие-то исследования проводились? Как измерялась эффективность?

FIT-N-GO Подольск (Студия эффективных тренировок)

Добавлено: 17 ноя 2016 22:19
Яна_1984
Здравствуйте, эффективность данных тренировок основана на исследованиях немецких ученых 20 летней давности, которые выявили нагрузку среднестатистических спортсменов, тренировки которых длились в среднем два часа, ту же нагрузку достигли за 20 минут тренировки в костюме (ЭМС). Эту технологию использует FIT-N-GO. В составе метода ЭМС лежит способность мышцы сокращатся в ответ на раздражение, естественным раздражителем мышц являются электросигналы, вырабатываемые нервными клетками при физических нагрузках. ЭМС моделирует процесс возбуждения мышц, только сигнал поступает не от нервных клеток, а от специального электронного устройства. А в качестве проводника используется специальный костюм с встроенными электродами. Занимаясь в нем, минимальные нагрузки без весов, оказывают воздействие на мышцы, равное выполнению упражнений в тренажёрном зале с утяжелениями. В студии FIT-N-GO приходят профессиональные спортсмены, которые отмечают эффективность данных тренировок. На основе всего этого наши многочисленные клиенты, видя результаты тренировок на себе, делают вывод о эффективности данных тренировок. Профессиональный подход тренеров студии FIT-N-GO, дают возможность заниматься спортом и получать необходимую нагрузку, людям с любым уровнем подготовленности. Приходите, мы будем Вам рады :)

FIT-N-GO Подольск (Студия эффективных тренировок)

Добавлено: 18 ноя 2016 11:29
FiM
Яна_1984 писал(а):Здравствуйте, эффективность данных тренировок основана на исследованиях немецких ученых 20 летней давности, которые выявили нагрузку среднестатистических спортсменов, тренировки которых длились в среднем два часа, ту же нагрузку достигли за 20 минут тренировки в костюме (ЭМС). Эту технологию использует FIT-N-GO. В составе метода ЭМС лежит способность мышцы сокращатся в ответ на раздражение, естественным раздражителем мышц являются электросигналы, вырабатываемые нервными клетками при физических нагрузках. ЭМС моделирует процесс возбуждения мышц, только сигнал поступает не от нервных клеток, а от специального электронного устройства. А в качестве проводника используется специальный костюм с встроенными электродами. Занимаясь в нем, минимальные нагрузки без весов, оказывают воздействие на мышцы, равное выполнению упражнений в тренажёрном зале с утяжелениями. В студии FIT-N-GO приходят профессиональные спортсмены, которые отмечают эффективность данных тренировок. На основе всего этого наши многочисленные клиенты, видя результаты тренировок на себе, делают вывод о эффективности данных тренировок. Профессиональный подход тренеров студии FIT-N-GO, дают возможность заниматься спортом и получать необходимую нагрузку, людям с любым уровнем подготовленности. Приходите, мы будем Вам рады :)
ЭМС существует с 70-х годов 20-го века, и принципы мне известны. Я спрашивал об эффективности, в чем ее измеряли? Как я вижу из Вашего ответа, в объеме тренировочной нагрузки. Т.е. Вы полагаете, что увеличение интенсивности ( увеличение объема работы за единицу времени) равно эффективности?
Чтобы было понятнее, приведу пример : пройти 1 км пешком за 15 минут или пробежать за 5? Из Вашего утверждения следует, что второй вариант эффективнее. Однако это не так. Это первое.
Второе. Профессиональный подход ваших тренеров. Можете озвучить уровень образования ваших тренеров в области спорта? Можно поименно.
Спасибо.

FIT-N-GO Подольск (Студия эффективных тренировок)

Добавлено: 18 ноя 2016 12:44
Яна_1984
Спасибо за Ваш комментарий:) Более полную информацию об эффективности тренировочного процесса и квалификации тренеров можно получить в студиях FIT-N-GO :)

FIT-N-GO Подольск (Студия эффективных тренировок)

Добавлено: 18 ноя 2016 13:04
FiM
Яна_1984 писал(а):Здравствуйте, меня зовут Яна, я директор студии эффективных тренировок ФИТНГО.

Я с удовольствием отвечу на все интересующие вас вопросы :)

Более полную информацию об эффективности тренировочного процесса и квалификации тренеров можно получить в студиях FIT-N-GO :)
Достойный ответ на интересующие нас вопросы meeting: