Набор в группу занятий цыганским танцем живота

а так же бодибилдинг, йога, танцы живота и прочие оздоровительные практики

Модератор: Administrator

Ответить
Аватара пользователя
MaarDala
New member
New member
Сообщения: 5
На форуме: 16-01-2010
Контактная информация:

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение MaarDala » 16 янв 2010 21:08

UPD от 22 сентября: смотрите последнее сообщение :)

Милые девушки и женщины города Подольска!

К марту думаю начать занятия по танцу балканских цыган, он же цыганский танец живота. Сразу скажу: студий и школ не кончала, я носитель культуры и зарабатываю этим народным танцем себе на жизнь.

Цыганский танец живота по исполнению гораздо проще многих других восточных танцев, при этом он зрелищен и полезен для здоровья и фигуры. Вы научитесь управлять своим телом, расслабляться после тяжёлого дня или недели, разгружать суставы и позвоночник, снимать усталость кистей рук, а главное, освобождаться от психологического и эмоционального гнёта, под которым нередко находится современная женщина. Кроме того, красивый ритмичный танец можно исполнять под многие современные мелодии, что сделает вас звездой любой вечеринки. Цыганский танец живота помогает корректировать фигуру после родов, а также отлично подготавливает тело к беременности и родам.

Группы сейчас набираю в четырёх местах: Подольск, Щербинка, Бутово и посёлок Фабрики Первого Мая. Занятия буду вести там, где наберётся полноценная (6-12 человек). Стоимость будет зависеть от количества учениц и запросов ДК за аренду студии. Занятия будут проводиться 2-3 раза в неделю.

Заниматься можно с 12 лет. Девочкам-подросткам особенно полезно, способствует развитию и укреплению таза и тазовых мышц.

Противопоказания: травмы позвоночника и коленей, роды менее чем шесть месяцев назад, беременность, воспалительные процессы в брюшной полости.
Последний раз редактировалось MaarDala 22 сен 2010 18:12, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Dr.Zoidberg
Advanced Member
Advanced Member
Сообщения: 283
На форуме: 25-08-2008
Откуда: Подольск

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение Dr.Zoidberg » 16 янв 2010 22:11

Привет!
Откройте рот , покажите мозг....

Годы обучения позади, я забыл, потрошение фатально для вашего вида?
Аватара пользователя
Dr.Zoidberg
Advanced Member
Advanced Member
Сообщения: 283
На форуме: 25-08-2008
Откуда: Подольск

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение Dr.Zoidberg » 16 янв 2010 22:43

А "форма", кстати на занятиях нужна будет? Я имею в виду, такую, вроде набедеренную повязку, с монетками, для "звона", как на занятиях восточными танцами.
Откройте рот , покажите мозг....

Годы обучения позади, я забыл, потрошение фатально для вашего вида?
Аватара пользователя
MaarDala
New member
New member
Сообщения: 5
На форуме: 16-01-2010
Контактная информация:

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение MaarDala » 16 янв 2010 22:43

Dr.Zoidberg, привет :)

Для начала хватит следующего набора:
удобные спортивные штаны или лёгкие джинсы
топик (в нём движения мышц лучше видны, чтоб мне контролировать вас) или майка
самый обычный шарф на бёдра, типа палантина (чтобы и тонкий, и тяжесть была), нужен для лучшего контроля бёдер
на ноги - чешки, носочки или босиком

когда дело дойдёт до более сложной программы, понадобится юбка в 1 солнце, а вот шакира (тот самый платок с монетками) - чисто по желанию, потому что движения там всё те же, что мы без шакиры разучим
Аватара пользователя
Dr.Zoidberg
Advanced Member
Advanced Member
Сообщения: 283
На форуме: 25-08-2008
Откуда: Подольск

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение Dr.Zoidberg » 16 янв 2010 22:49

MaarDala
Вот откуда псевдоним-то у Шакиры! Спасибо, ясно.
Откройте рот , покажите мозг....

Годы обучения позади, я забыл, потрошение фатально для вашего вида?
Аватара пользователя
VERON
Expert
Expert
Сообщения: 1781
На форуме: 02-10-2009
Откуда: Подольск.

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение VERON » 16 янв 2010 23:47

MaarDala писал(а):отлично подготавливает тело к беременности и родам.
Противопоказания:
MaarDala писал(а):беременность
Это как? :o
VS ( ВИВЬЕН САБО) косметика , ассортимент в л.с.
Аватара пользователя
Dr.Zoidberg
Advanced Member
Advanced Member
Сообщения: 283
На форуме: 25-08-2008
Откуда: Подольск

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение Dr.Zoidberg » 16 янв 2010 23:53

Наверное, последовательно))
Откройте рот , покажите мозг....

Годы обучения позади, я забыл, потрошение фатально для вашего вида?
Аватара пользователя
MaarDala
New member
New member
Сообщения: 5
На форуме: 16-01-2010
Контактная информация:

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение MaarDala » 17 янв 2010 00:19

Верно, последовательно. Во время беременности ТАКИМ способом готовиться к родам уже поздно :)

То есть данный аспект интересен девушкам, которые ещё не, но собираются обязательно.
Аватара пользователя
MaarDala
New member
New member
Сообщения: 5
На форуме: 16-01-2010
Контактная информация:

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение MaarDala » 22 сен 2010 18:11

Свершилось!

Открыт набор на занятия цыганским танцем живота в самую настоящую, всю в зеркалах, студию в городе Щербинка (от Подольска можно очень быстро доехать на электричке или автобусе).

На месте - около 10 минут от станции, в том же здании, где автошкола, возле Дома Культуры.

Расписание: суббота и воскресенье с 18.00 до 19.00
Оплата: абонемент - 2000 р. за КАЛЕНДАРНЫЙ месяц (что выходит по 250 р. за занятие, но пересчёта при непосещении НЕТ), 350 р. разовое занятие.
Начало занятий: со 2 октября, записываться лучше заранее.

Чтобы записаться, обратитесь ко мне в личку, дам нужный телефон и объясню маршрут от того места, где живёте, и что надо для занятий.

Нигде на свете не живёт столько цыган, сколько в Турции и на Балканах (в Греции, Румынии, Сербии, Болгарии и т.п.), и именно там цыгане исполняют самый древний из сохранившихся цыганских танцев - танец живота.

Цыганский танец живота соединяет в себе бойкость и яркость знакомой всем пляски русских цыган и кокетство и чувственность восточных танцев. Он красочен и эффектен. Кроме того - он помогает развивать и укреплять мышцы, формирующие женственную фигуру (узкая талия и крепкие бёдра, кто видел мои фотки, тот поймёт), делает движения и походку плавнее и элегантнее, позволяет расслабиться и сбросить с себя весь тот груз, который на нас наваливает современная жизнь, дарит ощущение свободы. Наконец, ваше тело начнёт доставлять вам столько удовольствия, сколько, возможно, вы никогда от него прежде не получали!
Аватара пользователя
Анютик78
Expert
Expert
Сообщения: 982
На форуме: 09-06-2009
Откуда: Подольск, центр

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение Анютик78 » 29 окт 2010 15:28

а где Вы в Подольске проводите занятия по танцам живота?
Аватара пользователя
MaarDala
New member
New member
Сообщения: 5
На форуме: 16-01-2010
Контактная информация:

Набор в группу занятий цыганским танцем живота

Сообщение MaarDala » 22 июн 2011 01:06

Анютик, в Подольске не провожу.
Ответить

Вернуться в «Фитнес, аэробика, спортивные танцы»