РУССКИЙ КАЧъ (пауэрлифтинг)

а так же бодибилдинг, йога, танцы живота и прочие оздоровительные практики

Модератор: Administrator

Аватара пользователя
Lbvf
Expert
Expert
Сообщения: 1584
Зарегистрирован: 18 дек 2004 11:11
Откуда: Спрингфилд М1903

Сообщение Lbvf »

Пауэрлифтинг - по русски значит - жим, присед и тяга. Проще говоря, силовое троеборье.
"Верные слова не изящны. Красивые слова не заслуживают доверия. Добрый не красноречив. Красноречивый не может быть добрым. Знающий не доказывает, доказывающий не знает." (http://www.samopoznanie.com/lao.htm)
Аватара пользователя
ДАН
Super expert
Super expert
Сообщения: 7442
Зарегистрирован: 06 май 2006 23:27
Контактная информация:

Сообщение ДАН »

Lbvf
Да я знаю как переводится powerlifting. если переводить дословно "подъём с помощью силы".
Просто надоели импортные словечки в русском языке. И обычно их перевод только отдаленно отражает суть процесса
орел не ловит мух!
Аватара пользователя
летучка
Модератор
Модератор
Сообщения: 42332
Зарегистрирован: 17 дек 2004 11:07

Сообщение летучка »

ДАН
Надо было написать "Соревнования качков"?
Аватара пользователя
ДАН
Super expert
Super expert
Сообщения: 7442
Зарегистрирован: 06 май 2006 23:27
Контактная информация:

Сообщение ДАН »

Мышка-летучка
:) силовое троеборье.
орел не ловит мух!
Аватара пользователя
Andrey
New member
New member
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 28 сен 2004 17:57
Откуда: Подольск

Сообщение Andrey »

s@m
Чтоб набрать вес, нужно пить коктели на основе белково-углеродных смесей, либо гейнеры. НО, от некачественных могут быть проблемы с кожей и желудком ;) Если тебе именно нужно набрать вес, коктели пьются утром и вечером, и естественно перед тренеровкой, ну и конечно не забывать хорошо питатся, мясо, мучные продукты, т.е. не заменять коктелями основную пищу. Совет, отечественного производства лучше ничего не бери.
Аватара пользователя
s@m
New member
New member
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 10 янв 2008 12:05
Откуда: местный
Контактная информация:

Сообщение s@m »

Andrey
Спасибо, учту!
PxLife Team
www.PxLife.ru
Аватара пользователя
Lbvf
Expert
Expert
Сообщения: 1584
Зарегистрирован: 18 дек 2004 11:11
Откуда: Спрингфилд М1903

Сообщение Lbvf »

Andrey, а вот есть какой нибудь хитрый но эффективный препарат для связок. А то у меня скоро всё отстёгиваться начнёт. Только не пиши что разминаццо нада. :wink:
"Верные слова не изящны. Красивые слова не заслуживают доверия. Добрый не красноречив. Красноречивый не может быть добрым. Знающий не доказывает, доказывающий не знает." (http://www.samopoznanie.com/lao.htm)
Аватара пользователя
летучка
Модератор
Модератор
Сообщения: 42332
Зарегистрирован: 17 дек 2004 11:07

РУССКИЙ КАЧъ

Сообщение летучка »

Открытые личные соревнования по жиму лежа без экипировки

Положение
о проведении открытых личных соревнований
по жиму лежа без экипировки среди мужчин г. Подольска,
посвящённых 15-летию открытия тренажерного зала
Культурно ? Досугового центра ?Южный?

Дата проведения: 12.12.2009 г.
Время проведения: 12.00
Место проведения: Тренажерный зал МУК КДЦ ?Южный?

1. Цели и задачи
1.1. Популяризация силового жима и выявление сильнейших атлетов г.Подольска.
1.2. Пропаганда здорового образа жизни.
1.3. Привлечение молодежи к занятиям физической культурой.

2. Место проведения
2.1. Соревнования проводятся 12 декабря (суббота) в тренажерном зале МУК КДЦ ?Южный? по адресу: г. Подольск, ул. Молодежная, д.4.
2.2. Проезд: М-н. ?Южный?, авт. ?12, авт. ?2, трол. ?4 (от вокзала г.Подольска), авт. ?9 до остановки: м-н. ?Дружба? или М-н. ?Маринка?.
2.3. Начало соревнований в 12 часов.
2.4. Регистрация и взвешивание участников за 1 час до начала соревнований.
2.5. Соревнования проводятся согласно утвержденному плану (см. приложение ?1).

3. Организаторы
3.1. Общее руководство по подготовке и проведению соревнований осуществляется представителями оргкомитета:
? Председатель Соловьева С.В. ? директор МУК КДЦ ?Южный?;
? Главный судья ? судья I категории по пауэрлифтингу Нудин С.И.;
? Секретари соревнования ? Князева Н.А., Юрьева Т.В.
Судейская бригада утверждена Федерацией М.О. по пауэрлифтингу.

4. Условия участия
4.1. К участию в соревнованиях допускаются постоянные посетители тренажерного зала КДЦ ?Южный? и спортсмены, получившие приглашения из других клубов г.Подольска, подтвердившие свое участие предварительной заявкой и оплатившие стартовый взнос.
4.2. Количество участников ограничено.
4.3. Категории среди мужчин до 85 кг; до 100 кг; свыше 100 кг. Победитель определяется по весовым категориям.
4.4. Абсолютный победитель определяется по формуле УИЛКСа.

5. Награждение
5.1. Победитель в каждой весовой категории за 1 место награждается кубком.
5.2. Победители в каждой весовой категории за 1,2 и 3 место получают медали, дипломы установленного образца.
5.3. Выполнившим разрядные нормы присваивается разряд до КМС (см. приложение ?2).
5.4. Абсолютный победитель награждается кубком, дипломом и медалью.
5.5. Возможны дополнительные ценные или денежные призы, при привлечении средств спонсоров.

6. Организационные вопросы
6.1. Заявки принимаются до 5 декабря вместе со стартовым взносом по адресу: М.О., г. Подольск, ул. Молодежная, д.4, дополнительная информация по тел.: 8 (903) 527-82-84 (Нина Александровна).
6.2. В случае не предоставления заявки до 5 декабря спортсмены будут облагаться двойным стартовым взносом в день соревнований.
6.3. Стартовый взнос 500 руб., оплачивается до 5 декабря 2009 г. в кассе центра.

7. Финансирование
Расходы на организацию и проведение мероприятия осуществляет КДЦ ?Южный? в тесном контакте со спонсорскими организациями.

8. Правила соревнований
8.1. Правила и порядок выполнения упражнения:
? Атлет должен лежать на спине, плечами и ?целыми? ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Подошва и каблуки его обуви должны соприкасаться с поверхностью пола или блоков (насколько позволяет форма обуви).
? Использование обратного хвата запрещено.
? Для обеспечения твердой опоры ног атлет может использовать ровные плиты или блоки не выше 30 см от поверхности пола.
? Снятие штанги со стоек осуществляется с помощью или без помощи ассистентов.
? После сигнала главного судьи атлет может приступать к выполнению упражнения.
? Атлет должен опустить штангу на грудь и выдержать её в неподвижном положении на груди (как правило, основание грудины. Затем атлет должен выжать штангу вверх на прямые руки. После фиксации штанги в этом положении судья даёт команду ? СТОЙКИ.
? Запрещается ? Любая ошибка в соблюдении команд судьи. Любое изменение исходного положения при выполнении упражнения (любой подъём (отрыв) плеч, ягодиц от скамьи или движения ног на полу или блоках, или передвижение рук по грифу). Любое движение штанги вниз во время выполнения жима. Отсутствие выжимания штанги на полностью выпрямленные руки при завершении упражнения.
8.2. Выступление на соревнованиях происходит без применения экипировки (жимовые майки, комбинезоны, поддерживающие бинты). При необходимости можно использовать пояс (максимальная ширина 10 см).
8.3. Настоящее положение служит официальным приглашением.
8.4. Администрация оставляет за собой право изменять пункты положения до 5 декабря 2009 г. с публикацией изменений на сайте www.podolsk-sport.ru, www.kdc-podolsk.ru.

9. Дополнительная информация
Во время соревнований будет проводиться конкурс для зрителей - жим лежа на горизонтальной скамье с весом штанги, аналогичным собственному весу участника. Победитель будет определяться по количеству полностью выполненных жимов штанги.

Подробная информация по телефону: 8 (903) 527-82-84 (Нина Александровна)

Copyright © Культурно-досуговый центр ?ЮЖНЫЙ?, 2009
Аватара пользователя
Lbvf
Expert
Expert
Сообщения: 1584
Зарегистрирован: 18 дек 2004 11:11
Откуда: Спрингфилд М1903

РУССКИЙ КАЧъ

Сообщение Lbvf »

Ха. Надо будет подъехать. Пасип за информацию.
"Верные слова не изящны. Красивые слова не заслуживают доверия. Добрый не красноречив. Красноречивый не может быть добрым. Знающий не доказывает, доказывающий не знает." (http://www.samopoznanie.com/lao.htm)
FiM
New member
New member
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 29 сен 2012 09:36

Соревнования по пауэрлифтингу 16 ноября

Сообщение FiM »

16 ноября 2013г по адресу г. Климовск, Заводская улица, 3, ДК им.1 Мая состоятся открытые соревнования по пауэрлифтингу и жиму лежа.

ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении открытых командно - личных соревнованиях
по пауэрлифтингу и жиму лежа без экипировки,
г. Подольска и Московской области

1. Цели и задачи
• Соревнования проводятся с целью популяризации пауэрлифтинга в г. Подольске и Московской области
• Воспитания физически развитого подрастающего поколения и пропаганды здорового образа жизни
• Привлечения молодежи к систематическим занятиям физической культуры и спортом
• Создание мотивации у подростков и молодежи к занятию физической культурой
• Повышения спортивного мастерства атлетов г. Подольска и Московской области
• Выявления сильнейших атлетов г. Подольска и Московской области
• Формирование команды для выступления на открытых командных соревнованиях г.Подольска по пауэрлифтингу

2. Дата и место проведения
Соревнования проводятся 16 ноября 2013 года в Дворце культуры 1 мая: Московская обл., г. Климовск, Заводская улица, 3 . О начале соревнований и взвешивании будет сообщено дополнительно (по электронной почте или СМС).

3. Организация и руководство
Общая организация соревнований осуществляется МУ Центр гражданского и патриотического воспитания молодежи «Факел» и тренажерным залом « Good Lift», при участии Подольского отделения ВООВ « Боевое братство» и Благотворительного фонда «Здоровая нация».
Непосредственное руководство осуществляется тренером по атлетической гимнастике МУ "Факел" Поповым С.А., директором тренажерного зала "Good Lift" Яковлевым П.С. и представителем благотворительного фонда "здоровая нация" Работкиным И.Ф.

4. Участники соревнований
К участию в соревнованиях приглашаются заинтересованные организации и учреждения, а также отдельные спортсмены, достигшие 16 летнего возраста, представившие именные заявки для участия в соревнованиях.
Организаторы оставляют за собой право, позже объявить нормативы допуска к соревнованиям, с обязательным уведомлением спортсменов (по электронной почте или СМС).
Организаторы оставляют за собой право, при превышении числа заявок, не позднее 9 ноября 2013 объявить нормативы допуска к соревнованиям, с обязательным уведомлением спортсменов путем размещения информации в открытых источниках, а также рассылок смс- и e-mail – сообщений.

5. Порядок проведения соревнований и условия подачи заявок
Заявки для участия в соревнованиях подавать до 9 ноября 2013 года по электронному адресу: Ser-Al-Popov@yandex.ru или с помощью СМС сообщения на номер +79099250337 (стоимость СМС равняется стоимости СМС сообщения вашего оператора связи).
Внимание! Правильное оформление заявки смотреть в приложении 1.

6. Порядок определения победителей
Внимание! Судейство соревнований производится по правилам IPF (смотрите приложение 2)
Соревнования проводятся в открытой возрастной категории ( Open).
в личном первенстве:
Женщины в соревнуются в абсолютной весовой категории, победители ( занявшие 1-2-3- места) определяются по формуле Уилкса (Wilks).
Победители у мужчин определяются в категориях до 75кг, до 90кг, до 110кг и свыше 110 по лучшему результату. Победители в абсолютном первенстве (спортсмены, занявшие 1-2-3 места) в троеборье и жиме лежа определяются по формуле Уилкса (Wilks) .
Аватара пользователя
летучка
Модератор
Модератор
Сообщения: 42332
Зарегистрирован: 17 дек 2004 11:07

РУССКИЙ КАЧъ (пауэрлифтинг)

Сообщение летучка »

Поселок Кузнечики
Вложения
jvOIVivcpTE.jpg
Ответить

Вернуться в «Фитнес, аэробика, спортивные танцы»