Йога в Подольске

[летучка]

Каждое теплое и сухое воскресное утро тренеры студии Шанти будут ждать вас в парке Талалихина с 10.00 до 12.00.

А в ближайший выходной 3 июня приглашаем на "Йогу для позвоночника" - специальное ориентированное на оздоровление позвоночника и других суставов направление, исходные положения выбираются так, чтобы легче было выполнять упражнения. Проводит Тупик Илья - сертифицированный инструктор-йогатерапевт. Йогатерапия на данный момент считается очень эффективным аналогом лечебной физкультуры. Так что запасайтесь вопросами по восстановлению и поддержанию здоровья тела и смело задавайте их тренеру.

В этот день обещают теплую солнечную погоду. Берите с собой коврики, одевайтесь в удобную одежду (возможно, вам пригодятся головной убор и бутылочка воды). Встречаемся на лужайке за памятником Талалихина около главного входа в парк.

[Ростик]

На йогу и цигун хожу в клуб "Флайт фит" в центре Подольска, рядом с домом, к Александру. Он очень продвинутый учитель, вдохновляет. После занятий даже сплю лучше и просыпаюсь бодрым.