Подольский городской форум

Ищу партнера для занятий: одному ходить идогда лень и нет стимула. Да и подстраховать и посоветовать иногда тоже нужно.

А ты куда собираешься ходить?
И занимался ли раньше процессом накачки мышц?

А есть ли в Подольске зал где кроме железа есть душ, бассейн, сауна и т.д.

А то после работы хочется не только "пожать", но потом и расслабится.

Заранее спасибо.

Народ кто и как относится к инсулину??
Если кто употреблял расскажите, чего кушали(протеины, углеводные напитки), когда кололи(только утором или 2 раза в день), принимали ли жиросжигатели, и сколько длился курс.
И какой инсулин выбрать??

Народ кто и как относится к инсулину??
Если кто употреблял расскажите, чего кушали(протеины, углеводные напитки), когда кололи(только утором или 2 раза в день), принимали ли жиросжигатели, и сколько длился курс.
И какой инсулин выбрать??

Привет.

Давно хочу заняться своей физической формой, но никак не нахожу времени и главное стимула.

Посему, чтобы отбросить нафиг все сомнения, ищу партнера для походов в спортзал.
Зал любой в пределах Подольска, Климовска. До этого я не занимался и поэтому хотел бы найти уже продвинутого друга, который бы не был против давать советы новичку.

если действительно интересно пиши мне на ящик, только более подробно, я работаю в спортзале тренером

Качаюсь несколько лет , поначалу покупал много аминокислот ,протеинов (реально много ) потом бросил , сейчас качаюсь только на натуральных продуктах питания ( яйца , сыр,мясо, рыба и конечно же РЕЖИМ ) , и вот что я могу сказать- натуральные продукты приносят больше пользы и стоят дешевле . Уважаемые коллеги-качки не берите вы эти протеины и аминокислоты это всё шарлатанство , просто грамотно спланируйте диету , режим , тренировки . И ещё по себе заметил чем меньше дней в неделю тренируюсь тем лучше идёт результат .

Sanfen писал(а):Качаюсь несколько лет , поначалу покупал много аминокислот ,протеинов (реально много ) потом бросил , сейчас качаюсь только на натуральных продуктах питания ( яйца , сыр,мясо, рыба и конечно же РЕЖИМ ) , и вот что я могу сказать- натуральные продукты приносят больше пользы и стоят дешевле . Уважаемые коллеги-качки не берите вы эти протеины и аминокислоты это всё шарлатанство , просто грамотно спланируйте диету , режим , тренировки . И ещё по себе заметил чем меньше дней в неделю тренируюсь тем лучше идёт результат .

может ты просто толстеешь 8) ...

Народ, поскажите лучше где у нас в Подольске есть тренажерный зал, который работает часов етак до 22.00, и большое помещение, и насыщенный тренажерами??!!!!!

Вот, честно народ я вас не понимаю... Химия - не химия... зачем такие горы мЫшц?! ЭТО НЕ СЕКСУАЛЬНО!!!!! когда они слишком перекаченые... Естественное развитие мышц намного привлекательнее!!!

Это звучит часто.
Бодибилдинг (не соревновательный это стоит признать) заставляет мышцы ,нервную систему работать в режиме стресса что невероятно закаляет тело и дух человека.И если посмотреть на всю историю человечества, можно увидеть- каждый мужчина хочет быть мускулистым,сильным(мужчина любой эпохи,региона,расы)
Но что ты подразумеваешь под естественным развитием мышц ? Бросить на самотёк , и что вырастет то вырастет. Или накачку без химии ?

Народ!!!!!!! и все - таки.... поскажите лучше где у нас в Подольске есть тренажерный зал, который работает часов етак до 22.00, и большое помещение, и насыщенный тренажерами??!!!!!

Вроде такой зал имеется во Дворце Молодежи (именно под твои желания) ,там тренажеров много. Помнится ,там заплатишь абонентскую плату и ходи хоть 3 раза в день 7 дней в неделю . Хотя уточни. Дворец Молодежи находится возле острова сокровищ.

Sanfen писал(а):Вроде такой зал имеется во Дворце Молодежи (именно под твои желания) ,там тренажеров много. Помнится ,там заплатишь абонентскую плату и ходи хоть 3 раза в день 7 дней в неделю . Хотя уточни. Дворец Молодежи находится возле острова сокровищ.

Насколько я знаю, Дворец молодежи закрыли еще в прошлом году в середине зимы, там только иногда устраивают всякие концерты детские и т.п.

А кроме Дворца Молодежи есть что нибудь похожее????? Может кто знает спорт зал "Алена" ни кто не может рассказать что там за атмосфера!!?!!?!?!

Sanfen писал(а):Это звучит часто.
Бодибилдинг (не соревновательный это стоит признать) заставляет мышцы ,нервную систему работать в режиме стресса что невероятно закаляет тело и дух человека.И если посмотреть на всю историю человечества, можно увидеть- каждый мужчина хочет быть мускулистым,сильным(мужчина любой эпохи,региона,расы)
Но что ты подразумеваешь под естественным развитием мышц ? Бросить на самотёк , и что вырастет то вырастет. Или накачку без химии ?

Я не против того чтоб мужчина был с мышцами!!!! Но не надо преходить грани... Есть много видов спорта, которые развивают мышцы, так как они должны быть в природе ! Про химию вообще молчу - это надо совсем без башни быть... А на счет того, что бодибилдинг закаляет тело и дух человека можно поспорить... Чего-то я еще не разу не видела, чтоб вы в спортзале разминались или тянули мышцы на гибкость... тока качаетесь и качаетесь, не гибкости, ни ловкости - ничего! ходит такая гора мышц по сортзалу разглядывая себя - подросли его драгоценные мышцы или нет... просто смотреть на эту картину жалко...

Rider писал(а):

Насколько я знаю, Дворец молодежи закрыли еще в прошлом году в середине зимы, там только иногда устраивают всякие концерты детские и т.п.

А кроме Дворца Молодежи есть что нибудь похожее????? Может кто знает спорт зал "Алена" ни кто не может рассказать что там за атмосфера!!?!!?!?!

Атмосфера там хорошая , тренажеров не очень много (если хочешь расскажу какие) по будням с 18 часов до 21 часа много народу (особенно понедельн. среда , пятн.) зал работает до 21.30 примерно.
Кстати вторн. четвер.субб. народу поменьше. В основном это тинейджеры которые больше тусуются , чем качаются.

Sanfen: а как там на счет оплаты, есть ли тренер??? и если не трудно скажи где, приблизительно этот зал находится???!!!!

а ты то сам не там качаешься???

Зал находится на остановке "Марина" спросить у любого человека до 50 лет, объяснят(примерно 500м от остановки). Оплата 170 руб. за 8 занятий , 90 руб.- 4 занятия ,можно купить любое кол-во занятий.Тренер бывает редко, в основном в вечернее время .Но на его компетентность полагаться не нужно (хотя кому как.

если ты собираешься заниматься Rider и только начинаешь тебе не нужны тренажеры а нужна штанга стойка и лавка от тренажеров толку мало

slonik писал(а):если ты собираешься заниматься Rider и только начинаешь тебе не нужны тренажеры а нужна штанга стойка и лавка от тренажеров толку мало

Да нет, заниматься я начал давно, но совет опытного человека ни кому еще не машал, а иногда даже и помогал .... я все к чему клоню: просто мне нада закрепить спину (на работе немного ухандохали), и вот как мне это лучше сделать об этом я хотел и спросить там , но если кто мне подскажет здесь, то только поблагодарю!!!!

Ну всё, приближается лето и в залы ломанулась молодёжь дабы к лету выглядеть поприличней , ну как они не поймут что бодиб-нг так не даст отдачи . Только мешают заниматься.
Не надо строить иллюзий , только регулярность (кстати не только в боди-нге ) даёт результат

в целом употребление химии вреда не приносит, НО нужно делать это с умом!!! Тоесть не нужно жрать всё подряд да еще и в немеренных количествах. В общем существует целая система правильного использования химии, направленная в целом на то чтобы не навредить здоровью ну и соответственно мышцы накачать!

P.S. не советую использовать химию если еще не занимаешься года полтора. Если что конкретное интересует, пиши!

max_3000@front.ru 8)

химия сама по себе не может быть не вредна
я не вижу смысла ее использования если человек не собирается участвовать в соревнованиях
реально двигать нормальные веса и без нее
а правильные тренировки могут быть покруче любой химии

химия сама по себе не может быть не вредна
я не вижу смысла ее использования если человек не собирается участвовать в соревнованиях
реально двигать нормальные веса и без нее
а правильные тренировки могут быть покруче любой химии

Но к правильной тренировке можно прийти через пару лет занятий , сразу не получится. Непонятно что заставляет употреблять химию тех кто качается только летом. Конечно , хочется стать красивым быстро , сразу и без усилий , но существует тождество : быстро мышцы набрал (с химией ) - быстро потерял. Ещё никто этот закон не нарушил. Химическая масса будет недолго.
Кстати , коллеги кто слышал про Синтол ?

кстати ты не с кутузова?
а синтол это преппарат способствующий к локальномуувеличениюобьема мышцы в месте инъекции
короче ето типа того как у бабы силиконовые гудные железы
увеличивает визуально а толку нет
и денег он не мало стоит

кстати ты не с кутузова?
а синтол это преппарат способствующий к локальномуувеличениюобьема мышцы в месте инъекции
короче ето типа того как у бабы силиконовые гудные железы
увеличивает визуально а толку нет
и денег он не мало стоит

Нет , не с Кутузова.
Про Синтол я слышал , что он не очень дорогой , а то то что нет от него силы , так ведь в соревновательном бодиби-ге это совсем не важно, и побочных от него нет. Хотелось бы узнать есть ли в Подольске люди , которые Синтол пробовали , их мнение.

а ты собрался выступать в бодибилдинге?
кстати не все культуристылюбят етот препарат так как он без работы дает увеличние обьема не пойми чем

А кто проповал Соматотропин ? Есть ли в нём смысл и реальная отдача ?

Херня ето всё!!!
Нафик тебе ето нуно возьми метана!!!
А лучше сразу себе яйца отрежь, чтоб не стоял!!!
в нете есть полные списки - название, цена. способ применения, эффективность, побочные эффекты, даже курсы расписаны чемпионами россии по бодибилдингу!!! И ваще лучше всего заниматься гденить в макве етим делом, там где занимаються люди ёпнутые на етом деле, они тебе всё расскажут и покажут=)))))))

Доброго времени суток.Прошу у Вас совета уважаемые мне сейчас 19. В 11классе в свои 16 лет качался Из добавок было токо Ведёрко IronMan(протеин) и креатин тойже фирмы.Треннировки шли хорошо за 3 месяца дошло до 105 кг (при собственном весе 84кг) от груди на 4 раза.Сейчас возобновил качание но всё идёт плачевно.Сила исчезла куда то толчкового эффекта нету.если кто то знает напишите плиз систему что надо применить что бы сила попёрла(взрывная и толчковая) если где то что то не так в написании извиняюсь Спасибо !

Я его как то неочень уважаю.

LLIypuk писал(а):что надо применить что бы сила попёрла(взрывная и толчковая) .Спасибо !

Винтанись!