Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Модератор: Administrator
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Рады вам сообщить, что с 03 сентября 2012 года, в социально-культурном центре "Феврвльский" по адресу: г. Подольск, ул. Февральская, д.57 стр. 1, в с соседнем с залом Айкидо помещении, начинает работу тренажёрный зал «GOOD LIFT».
Здесь, за доступную плату, под руководством квалифицированных инструкторов вы сможете серьёзно улучшить свои физические показатели на качественных, профессиональных тренажёрах.
Справки о записи на тренировки и стоимости занятий по т. 8 (967) 205 1001 Смотрите так же http://sport-podolsk.ru/category/good-lift/
Здесь, за доступную плату, под руководством квалифицированных инструкторов вы сможете серьёзно улучшить свои физические показатели на качественных, профессиональных тренажёрах.
Справки о записи на тренировки и стоимости занятий по т. 8 (967) 205 1001 Смотрите так же http://sport-podolsk.ru/category/good-lift/
Тренажёрный зал «GOOD LIFT».
Заходил туда на днях. Зальчик ничего, маловат только. Народу немного и цены хорошие: занятие - 200 рублей . Буду ходить заниматься .
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажёрный зал «GOOD LIFT».
Группа: http://vk.com/club43886768
Сайт: http://www.good-lift.ru/
- 200 рублей разовое занятие (без ограничения по времени)
- 500 рублей с тренером
- 2000 рублей (абонемент на месяц)
Квалифицированные тренера
Из плюсов:
- Уникальная технология равноускоренного тренинга - Вибротренажер "POWER PLATE" видео
- Вибро-массажная кровать
как то так
Сайт: http://www.good-lift.ru/
- 200 рублей разовое занятие (без ограничения по времени)
- 500 рублей с тренером
- 2000 рублей (абонемент на месяц)
Квалифицированные тренера
Из плюсов:
- Уникальная технология равноускоренного тренинга - Вибротренажер "POWER PLATE" видео
- Вибро-массажная кровать
как то так
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Заходил в зал посмотрел ,очень не понравилось! Зал маленький и тесный метров 6 в ширину что бы пройти по залу пришлось обходить человека что бы его не зацепить во время выполнения упражнения. 1 силовая рама 1лавка для жима а вот тягу уже делать негде если рама занята
Места для работы со свободным весом совсем нет! За что могу поставить большой минус. Гантельный ряд хороший до 61кг но работать с гантелями места тоже нет придется стоять перед накопителем что будет мешает другим подойти к гантельному ряду
Раздевалка совок! вешалка и лавка, шкафов нет. Душ грязный две кабинки вода как в душе так и в раздевалке на полу в целом ничем не отличается от подвалов 90 годов разве что тренажеры новые! В общем зал не для всех пару человек кто работает с большим весом и в зале делать будет нечего
Места для работы со свободным весом совсем нет! За что могу поставить большой минус. Гантельный ряд хороший до 61кг но работать с гантелями места тоже нет придется стоять перед накопителем что будет мешает другим подойти к гантельному ряду
Раздевалка совок! вешалка и лавка, шкафов нет. Душ грязный две кабинки вода как в душе так и в раздевалке на полу в целом ничем не отличается от подвалов 90 годов разве что тренажеры новые! В общем зал не для всех пару человек кто работает с большим весом и в зале делать будет нечего
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Видел я тебя вчераbatman писал(а):Заходил в зал посмотрел.....
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
не ты ли гантели жал?Gusar писал(а):Видел я тебя вчераbatman писал(а):Заходил в зал посмотрел.....
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Я как раз перед накопителем был, у стойки со штангойbatman писал(а):не ты ли гантели жал?Gusar писал(а):Видел я тебя вчераbatman писал(а):Заходил в зал посмотрел.....
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
я так понимаю что народу там много и не бывает?
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Обычно не больше 4-5 человек за раз, так что не толкаемся.batman писал(а):я так понимаю что народу там много и не бывает?
Как в выходные не знаю, не был не разу. Здесь уже смотреть надо, что тебе нужно
Цена - качество просто оптимальное. Для меня главное - тренерский состав замечательный.
- 27 килограмм с сентября
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
ну 27кг это блогодаря только тебе есть желание есть результат,тренер только направит а остальное все сам!Gusar писал(а):Обычно не больше 4-5 человек за раз, так что не толкаемся.batman писал(а):я так понимаю что народу там много и не бывает?
Как в выходные не знаю, не был не разу. Здесь уже смотреть надо, что тебе нужно
Цена - качество просто оптимальное. Для меня главное - тренерский состав замечательный.
- 27 килограмм с сентября
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
batman писал(а):ну 27кг это блогодаря только тебе есть желание есть результат,тренер только направит а остальное все сам!
Тренер программу расписывает занятий и питания, каждые 3-4 недели новая или измененная в зависимости от кучи факторов...
Благодаря этому минусы такие, а одним желанием здесь не обойдешься.
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
я и имел ввиду что соблюдение тренировок и питания приносит результат!Gusar писал(а):batman писал(а):ну 27кг это блогодаря только тебе есть желание есть результат,тренер только направит а остальное все сам!
Тренер программу расписывает занятий и питания, каждые 3-4 недели новая или измененная в зависимости от кучи факторов...
Благодаря этому минусы такие, а одним желанием здесь не обойдешься.
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
ну тебе судя по виду (хотя в куртке был) похудение не нужно
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
2 кг сбросить что бы перед соревнованиями в категорию до 90 попасть!Gusar писал(а):ну тебе судя по виду (хотя в куртке был) похудение не нужно
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Gusar, минус 27 это с какого веса?
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
157 с копейками было
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Стесняюсь спросить.... а рост какой?Gusar писал(а):157 с копейками было
Счастье есть!
И оно МОЁ!!!
__________________
Никому не позволяй говорить, что ты чего-то не можешь (с)
И оно МОЁ!!!
__________________
Никому не позволяй говорить, что ты чего-то не можешь (с)
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
178Фиона писал(а):Стесняюсь спросить.... а рост какой?Gusar писал(а):157 с копейками было
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Да ты отлично скинул! Это же очень тяжело Долго работал?Gusar писал(а):178Фиона писал(а):Стесняюсь спросить.... а рост какой?Gusar писал(а):157 с копейками было
Счастье есть!
И оно МОЁ!!!
__________________
Никому не позволяй говорить, что ты чего-то не можешь (с)
И оно МОЁ!!!
__________________
Никому не позволяй говорить, что ты чего-то не можешь (с)
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
с 06 сентября 2012 по сей день...Фиона писал(а):Да ты отлично скинул! Это же очень тяжело Долго работал?
-
- New member
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 08 янв 2009 12:38
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
А еще у них есть виброплатфотма - приколькня штука. Я в Подольске больше нигде не нашла. И цена на нее очень симпатичная. А еще у них есть массажная кровать - все супер, только бы ее от двери убрать. Она прям в дверях стояла, когда я там была в последний раз.
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Дни открытых дверей!
19 и 20 июня 2013 года в клубе «GOOD LIFT» будут проходить "Дни открытых дверей"!
Вы можете прийти и позаниматься у нас совершенно бесплатно.
А если Вы уже посещаете наш зал - привести своих друзей.
Только в эти два дня вы сможете приобрести абонемент с включенными тремя персональными тренировками по цене обычного абонемента.
http://www.good-lift.ru/news/n16.html
19 и 20 июня 2013 года в клубе «GOOD LIFT» будут проходить "Дни открытых дверей"!
Вы можете прийти и позаниматься у нас совершенно бесплатно.
А если Вы уже посещаете наш зал - привести своих друзей.
Только в эти два дня вы сможете приобрести абонемент с включенными тремя персональными тренировками по цене обычного абонемента.
http://www.good-lift.ru/news/n16.html
- Dead_MoPo3
- New member
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 06 дек 2007 12:24
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
подскажите о загруженности зала в будние дни часов с 5-6 вечера. очень хочу записаться в зал но стесняюсь выглядеть жирным пингвином
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
в зал качками не приходят ими там становятся!Dead_MoPo3 писал(а):подскажите о загруженности зала в будние дни часов с 5-6 вечера. очень хочу записаться в зал но стесняюсь выглядеть жирным пингвином
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
на моем фоне всё равно стройняшкой будешьDead_MoPo3 писал(а):подскажите о загруженности зала в будние дни часов с 5-6 вечера. очень хочу записаться в зал но стесняюсь выглядеть жирным пингвином
- Margot
- Pro Member
- Сообщения: 675
- Зарегистрирован: 22 янв 2010 16:34
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Gusar
Добрый вечер ! Посоветуй тренера , пожалуйста , попробую походить . Раньше сама сосредотачивалась и скидывала за месяц ск.нужно , сейчас ну никак , туда -сюда прыгают 10 кг , мне нужно , чтобы было перед кем отчитываться что-ли )))
Добрый вечер ! Посоветуй тренера , пожалуйста , попробую походить . Раньше сама сосредотачивалась и скидывала за месяц ск.нужно , сейчас ну никак , туда -сюда прыгают 10 кг , мне нужно , чтобы было перед кем отчитываться что-ли )))
Спать - это буржуи придумали
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Вторник, Четверг с 16-00 до 22-00 (для начала 2 дня, хотя все зависит от того что скажет тренер + твои возможности)Margot писал(а):Gusar
Добрый вечер ! Посоветуй тренера , пожалуйста , попробую походить . Раньше сама сосредотачивалась и скидывала за месяц ск.нужно , сейчас ну никак , туда -сюда прыгают 10 кг , мне нужно , чтобы было перед кем отчитываться что-ли )))
Тренер Влад (оплачивается отдельно )
С собой форму, кроссовки, 1.5 - 2 литра воды без газа, полотенце
Надо тренера взять хотя бы на 1 месяц, посмотрит сердце без и с нагрузкой, распишет питание, подберет первичный комплекс нагрузок и научит все делать правильно + дыхание
Я шел по плану, первый месяц -15, второй - 10, дальше не больше -5 в месяц
На самом деле вышло -12, -7, - 5 и т.д... что очень близко было к расчетным.
Лето отдыхал, очень жарко было заниматься с моим весом, со вторника иду дальше.
- ~Emeraude~
- Super expert
- Сообщения: 3466
- Зарегистрирован: 26 июн 2008 01:51
- Откуда: Подольск,центр
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Gusar
а подскажите и мне,плиз. если я например просто хочу скинуть и поддерживать вес, но самостоятельно фиг чего сделаю, можно ли там записаться, чтобы каждое занятие заниматься с тренером, который будет бдительно за мной следить и пинать?
а подскажите и мне,плиз. если я например просто хочу скинуть и поддерживать вес, но самостоятельно фиг чего сделаю, можно ли там записаться, чтобы каждое занятие заниматься с тренером, который будет бдительно за мной следить и пинать?
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Конечно можно, вернее так и нужно, если финансы позволяют.~Emeraude~ писал(а):Gusar
а подскажите и мне,плиз. если я например просто хочу скинуть и поддерживать вес, но самостоятельно фиг чего сделаю, можно ли там записаться, чтобы каждое занятие заниматься с тренером, который будет бдительно за мной следить и пинать?
следить и пинать гарантированно
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
тут ключевое слово ( но самостоятельно фиг чего сделаю, ) если нет жеания самому напрягаться то сколько бы тренер тебя не пинал ничего хорошего не выйдет!Gusar писал(а):Конечно можно, вернее так и нужно, если финансы позволяют.~Emeraude~ писал(а):Gusar
а подскажите и мне,плиз. если я например просто хочу скинуть и поддерживать вес, но самостоятельно фиг чего сделаю, можно ли там записаться, чтобы каждое занятие заниматься с тренером, который будет бдительно за мной следить и пинать?
следить и пинать гарантированно
- ~Emeraude~
- Super expert
- Сообщения: 3466
- Зарегистрирован: 26 июн 2008 01:51
- Откуда: Подольск,центр
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Gusar
Спасибо!Правильно ли я понимаю, что 2500 в месяц абонемент +500 рублей тренеру за каждое занятие?
Спасибо!Правильно ли я понимаю, что 2500 в месяц абонемент +500 рублей тренеру за каждое занятие?
- ~Emeraude~
- Super expert
- Сообщения: 3466
- Зарегистрирован: 26 июн 2008 01:51
- Откуда: Подольск,центр
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
ключевое слово тут, что я никогда самостоятельно не занималась на тренажерах, кроме физкультуры в школе, и толку от того, что я буду ходить одна и неправильно работать-ноль.batman писал(а):но самостоятельно фиг чего сделаю
вот у меня дома стоит велотренажер,ну кручу я педали каждый день,но как правильно распределять нагрузку и так далее я же не знаю.
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
В этом я Вас поддержу! придти в зал надо обязательно взять тренера что бы он показал и научил. но работать надо самостоятельно не из под палки.~Emeraude~ писал(а):ключевое слово тут, что я никогда самостоятельно не занималась на тренажерах, кроме физкультуры в школе, и толку от того, что я буду ходить одна и неправильно работать-ноль.batman писал(а):но самостоятельно фиг чего сделаю
вот у меня дома стоит велотренажер,ну кручу я педали каждый день,но как правильно распределять нагрузку и так далее я же не знаю.
- ~Emeraude~
- Super expert
- Сообщения: 3466
- Зарегистрирован: 26 июн 2008 01:51
- Откуда: Подольск,центр
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Ну это-то понятно, в первую очередь для себя же стараешься.batman писал(а):но работать надо самостоятельно не из под палки.